[書籍] 想衝，為何没幹勁：用心理學終結慣性倦怠，找回潛藏心中源源不絕的內在驅動力

 想衝，為何没幹勁：用心理學終結慣性倦怠，找回潛藏心中源源不絕的內在驅動力

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要產生真正的幹勁, 期待和價值兩者缺一不可.

追不到的天菜沒興趣, 非菜的追沒興趣.

價值一百期待零, 價值零期待一百.

期待(能否辦到)*價值(是否有魅力)=動機(內在滿足感)

目標可行? 長期目標短期目標

防止三分鐘. 自己設定目標(才不好怪罪別人設的自己達不成), 多人共有目標(孤獨的人很難完成目標). => 孤獨只會侵蝕一個人追求目標的幹勁.

追求跟嚮往, 失敗也有另一個支柱. 考上名校, 積極向上. 推出熱門商品, 全力以赴.

價值=好奇心+貢獻感.

自信是靠成功經驗累積. 心裡一開始擺爛, 失敗了也不會傷到自尊.

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看得頭頭是道, 似乎可以驗證.

但是該如何去用?! 就開始有點困惑.

雙心靈支柱, 應該考量.

結合現況, 似乎有所幫助...

但, 他不是一個可以用來對自己的書, 反而只是規則的指導. 所以好壞很難說. 提出了些原則, 但設計細項, 還是得靠個人.

用來做工作的ToDo, 似乎可以當作部分原則考量.

拿來做自我映照, 或許可行, 但, 要拿來做新建目標, 基本上很有難度. 如果是在旁邊幫人規劃, 或許還比較容易.